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Da oggi

楽しいことを見つけ、美味しい毎日を!・・・私らしく〆

今の私

先日の献血の結果が、昨日来ました

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相変わらず、私的には、コレステロール値とグリコアルブミンが、高い
ここ3~4年で一気に増えてしまいました

                    来月には、登山も控えています


「ねぇ~   どうしたらいいと思う?」


「知りまっしぇ~ん」
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定期的に

今回は、震災の事も考慮して、少しずらして行きました  (水曜日に行ってきました)
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何処って、ここです
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暑い時期は、血液の比重が軽くなって、出来ない確立50%以上なのですが、今回は OK
なんと、問診をしたDrは、知り合いでした
やっぱり今の時期は、落ち着いていて、献血される方が少ないとの事
いいタイミングで良かった!

私の、優良血液が、どうかお役に立てますように!!


ここのルームは、鉄子さんのビューポイントでもあります
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久しぶりにお逢いした先生と、長話しちゃいました


次回は、11月

そして私は、一泊2日で出張中
      

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自分へのプレゼント

         ヘルスメーター
101225K0000120982ヘルスメーター

随分前に、壊れてしまって・・・放置

やっと買い替え   ←やる気モードです

でも、プレゼントと言うより、試練かな


来年は、絶対身体を絞ります
     覚書  BMI        20,9
          体脂肪率    23,6
          筋肉量     38
          内臓脂肪レベル 4,5
          基礎代謝    1144  
          体内年齢    -14        

    先ず、どうやって体力をつけようか、悩みます・・・きつい事は続かないし 



ついでに、マロニー様の体重も測定・・・4,5キロ 

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               でかっ

マロも、ワンちゃんのように、リードでお散歩できればいいニャ

マロニー様へのプレゼントは、私のより高価なので、未だ、考え中


買いに行こうかな!  と思いましたが、雪混じりの今日

エアコンを久しぶりにONにして・・・OFFにする勇気がありませんでした



ONのまま、近所でランチ                   continues still・・・


      

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久しぶりに

約1年ぶりに行って来ました (予防接種前に)  春はバタバタしていたので行けずじまいです
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フリードリンク
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                魔法の箱
                  お金を入れないでも、じゃんじゃん出てきます

101201PB302252.jpgお菓子も食べ放題
101201PB302253.jpg欲張りナ私でした


そして結果が
      

More・・・

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予防接種

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行って来ました

101203PC032238.jpg 大きくなります
今年から、証明書を発行するようになったらしいです
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                    今日は、大人しくしてないとネ!

今日は、中途半端な時間に仕事が終わったので
行く機会が無かった、美味しいと評判のここへ
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16時頃だったのですが、男性のお客様が多かったです。
私の後、6名ほど来店  なんと・・・皆さん「ごぼう天」

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今日の私

体調を崩してから3日目
お米が、一粒もありません


今、、お気に入りのお米は、 いとう農園さんの 発芽玄米8分づき   
                      アフリでもなんでもないのですが・・・
明日から仕事なので、配達は間に合わないし・・・・
唯一の取扱店さんまで、熱っぽい身体に鞭打って、買いに行きました

これお奨めです
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随分前に、雑穀がブームになった時、自分でブレンドしていましたが、
                   結局 白米に戻ってしまいました

でも、これは美味しい


明日は1日仕事です
今の体調だと自信が無いので、近くの病院へ
かなり熱がありました
とりあえず点滴で解熱
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普段、白血球が3000前後の私・・・7700にも増えて戦っていました
久しぶりの風邪で、きつい

      

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食べ物の事

昨日は、ランチでカロリー過剰摂取をしてしまった反省から

夕食は、あっさりサラダとリゾット
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                  お腹いーっぱい  


そして今日も、普段行かない遠ーい所まで、歩いてお買物


遠い、遠い・・・と思っていましたが、歩数計見たら、4千歩! って  近いじゃん!!

お目当ては、
        これ         枝豆で作ったお豆腐は、とても良い風味
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                           と
        これ 
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                      結局、食べ物に釣られただけでした




      

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走ってみた

体力をつけるために、近所を走ってみました




走れない (><)
50メートルくらいで、心臓  が バクバク

MAX頑張って、橋から橋へ、川をグルリ

                 心臓が口から飛び出るかと思った

歩数計を見たら、450歩   これって、やばい!

自分で思っている以上に、体力がありません

迷惑を掛けないように、本気で頑張らないと・・・

しかし暫く歩いてちょっと走って・・・歩いて・・・走って・・・歩く

根を上げて、帰宅    全く、情けない~(/ \)




戻って歩数計見たら
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              たった・・・ 


                  2097歩って・・・どうする?私



      

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お買物

昨日、歩数計を買いました

欲しかったのは
        41o0KyZqb3L__SL500_AA280_歩数計可愛いぴんく~

実物見たら、可愛過ぎ て、私には、似合いません !




なので思いがけない色を買ってしまった、携帯に合わせて
         グリーンをお買上~

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でも、「色」合っていませんね!
まっ・・・  同系色って事で!

何故だか、携帯電話が発端で、 グリーン 増えそうな予感

今までは、黒か白 長年のモノトーンの世界からは、脱出しつつありますが




      じゃ無くて・・・

          これからは、カメラ側ではなく、電話側のゴールドにすればいいんだ!


      

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病院へ

頭痛が続き、目の奥が痛かったので、昨日、病院に行ってきました

今年になって、病院は、予防接種以外では、眼科が2度
何だか気になる目 
前回とは、違う病院に行きました
有名な病院です
院長先生が診察してくださいました
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検査が多く、院長先生も丁寧に見てくださいました


          途中、疑わしき事があると、また検査

                  ・
  
                  ・

                  ・

                  ・

           検査室と先生の間を数回往復して


                     疑いも晴れ

             
                        結果




            極度の眼精疲労





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                    高い目薬になってもォーた

でも、病気でなくて良しと思わなくちゃ!

でもでも・・・ このお金なら、コース料理いただけたのにぃ~

                   と思ったら、また頭が痛くなってきた


      

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